First tummy time

醫生給的二週大嬰兒注意事項上面說，現在可以開始給寶寶tummy time了，也就是讓他們趴在地上，練習脖子用力。之前實驗室同仁在baby shower的時候有送我們Baby Einstein的Activity gym，我就把他拿出來給Chloe練習囉。








這次剛好是在吃奶前，所以他肚子餓了一直哭就不太能專心玩，之後在吃飽後一個小時左右還沒餓的時候讓他玩，看起來就開心多了，頭還有抬起來一兩次呢，真可愛！




另外，他基本上不太哭，尿布滿出來也依然泰若自然，只有肚子餓的時候會唉唉叫，但是他的叫聲都很像在用力那樣，至於在用什麼力，真的看不太懂呢。

生產感想--Methodist Hospital

我還蠻慶幸自己找了一個好醫生以及一家好醫院生小孩的。



從懷孕開始我就一直上網蒐集很多資訊，從懷孕要注意的事項、生小孩的過程跟經歷、做月子還有產後復原的情況到新生兒的照顧等等。看了許多人的經驗，我覺得懷孕應該是最簡單的一部份，基本上就是要吃的健康，注意身體發出的各種警訊，然後要做胎教。從小孩生出來以後就真的是一堆變因，不但要照顧自己還要照顧寶寶，越來越複雜了。



這篇是想要講講我對生產這部分的心得。



我對我的醫生跟生產的醫院都超級的滿意！從產檢開始，因為我都沒什麼特殊的症狀，也不害喜，醫生都一直叫我不要擔心，告訴我很多症狀都是正常的，不需要想太多。這對第一次懷孕的我很有穩定心情的效果，像我問她需不需要先去參觀醫院？待產包要準備什麼？他的回答是：都可以啊，你知道，反正醫院就是那樣，也沒什麼特別的，但是要去看看也不是不可以。待產包啊，就放你要穿的衣服跟證件吧，要是有漏帶的，再請老公回家拿就好啦，別緊張。其實聽他這麼說我還是會有點小擔心，但事實證明真的如他所說，一切都不用太過擔心。我的醫生也不會給太多的意見，像我七早八早就開了幾公分，他也不會要我去催生或怎樣的，我懷疑有陣痛去找他的那天，他也是說，今天可以生了，你要生嗎？我們說好他才送我們去病房的。



Methodist的病房都是單人房，而且都是LDR多功能病房，從待產(Labor)、生產(Delivery)到復原(Recovery)都是同一張床，所以進了醫院換好衣服之後我只要躺在床上，醫護人員會負責所有其他的事情。很多孕婦都會擔心灌不灌腸、剃不剃毛、壓不壓肚子、剪不剪會陰，這些問題我從來沒跟醫生討論過，結果醫生跟醫院的作法卻都完全符合我的期待！我不知道是不是美國醫生普遍崇尚較自然的生產方式，但是以上說的這些都沒有發生在我身上，沒有灌腸、沒有剃毛、沒有被壓肚子（聽說超痛），也沒有被剪會陰，當然還是有一些撕裂傷，但醫生說不是很嚴重，我的傷口也差不多一個多禮拜就復原了。我在想如果寶寶必須被壓肚子才生得出來，那會陰的肌肉一定還沒有擴展足夠，產婦需要被剪會陰也是應該的吧。



其實我並不反對灌腸、剃毛、剪會陰（我也不希望寶寶跟大便一起生出來，只是我很好運的在陣痛一開始就把大便都拉光了），只是我比較同意「識情況而定」的處理方法，有的寶寶真的頭太大，怎麼擠都擠不出來的時候，剪了會陰應該會減少寶寶缺氧跟難產的機率吧（這是我猜的啦，不知道對不對）。



生產之後需要的所有衛生用品醫院都有提供，產褥墊、沖洗瓶、很大的衛生棉、具有冰敷功能的衛生棉、免洗褲、陰部止痛劑還有一種敷料，如果傷口會痛也可以請護士給你止痛藥，醫生會先開藥方讓你需要的時候可以拿藥。醫院提供的食物也很好吃，護士三不五時就來幫我換冰水。



照顧嬰兒這方面，醫院也是給產婦很大的彈性空間，生完之後有一個護士來教我餵母乳的注意事項，然後我們可以自己選擇24小時母嬰同室，也可以隨時把寶寶送回nursery，請護士照顧，要餵母奶或formula也是自己決定，要formula他們會幫你餵，要餵母奶他們會在寶寶哭餓的時候推來給你餵。嬰兒需要的各項物品他們都會提供，尿布一包、洗髮精沐浴乳一罐、洗澡小盆子一個、小刷子一個、formula小罐很多罐還有贈品一大罐，出院的時候寶寶也是穿醫院的小衣服、戴醫院的小帽子跟包醫院的包巾回來的。所以待產包真的完全不需要放嬰兒的東西呢。



要回家的時候，他們有請一位先生推著很大的輪椅（可以把所有行李放上去）送我到醫院門口，還有一位護士小姐隨行來看安全座椅裝置有沒有問題，真的是從頭到尾都很貼心喔。



總而言之我很滿意這次生產的過程，多虧了醫生護士細心的照顧囉。

做月子啊

老實說做月子還蠻無聊的，對我來說。



每天的生活就是餵奶、換尿布、吃東西或睡覺，雖然不是很累，但是覺得有點單調乏味。我算很幸運啦，媽媽準備所有的食物，妹妹會做很多雜事，例如洗衣服啊、吸地啊、消毒奶瓶啊、幫我打麵團、幫我按摩，等等之類的，所以我不用忙東忙西，只要好好的餵奶即可。在照顧寶寶的時候當然是很開心，看她吃飽喝足了也很有成就感，但是有時會想出去走走，有時也會想回實驗室做實驗。這幾天當中我有出門一兩次買東西，雖然時間不長，但心裡也是會掛念著寶寶，擔心她是不是已經想要喝奶了。這種又想出門，又想跟寶寶在一起的矛盾的心情，還真是複雜啊！



妹妹有帶韓劇來看，我因為看了一集，也閒來無事，兩三天就把「謝謝」看完了，這可是我第一部韓劇呢！我平常很排斥看韓劇的。然後前兩天還看了交響情人夢，明天應該會再來看別的，哈哈。



這幾天天氣變很冷，寶寶似乎有點鼻塞，不過今天好像好多了，明天要去醫院打預防針喔，希望一切正常。



寶寶喝奶抓我的衣服。





打哈欠





睜一隻眼閉一隻眼。





現在臉有點變了，跟出生不太一樣。

包子&鮮奶高鈣土司

跟妹妹一起做的包子，這次的花紋有比較清楚囉。



鮮奶高鈣土司，配方來自於這裡





妹妹在這裡很好，因為他都會跟我一起做點心過生活，因為我現在還不方便一直站著，所以妹妹都會幫我把材料秤好，放入麵包機去打麵團，我只要去看麵團的狀況還有做最後的整型，於是做麵包還蠻輕鬆的。



他來了之後我們做了兩次包子，第一次還沒蒸熟我就把一籠包子倒扣，結果包子都變形，這次成功許多，只是妹妹包的技術還有待加強！



左邊是我包的，右邊是她包的。



但其實也無所謂啦，吃起來都是一樣的！



今天打了一份鮮奶高鈣土司的麵團，雖然麵團還是有點黏，但烤起來卻挺像個樣子的。感謝紫玲從台灣帶了12兩土司模給我，這次就是用土司模做的喔，只是我最後發酵發的不夠久，最後麵包沒有長超過土司蓋，有點可惜。然後我沒有cooling rack，用這個小小的架子，放涼後麵包有點變形，嗚嗚。而且看得出來桿捲的很不漂亮，要再多練習才行！





另一面好看一滴滴。





明天早餐就有土司吃囉！

幸福

到今天肚臍都還沒有掉。



今天是感恩節，也是我們跟Chloe一起迎接的第一個節日，更特別的是媽媽妹妹也在這裡，還有阿甘。真是感謝神讓我們又平安的度過這一年，而且有滿滿的收穫。



我有點意外，雖然他之前都很不期待寶寶的來臨，但生了寶寶之後，涵涵展現極大的體貼及細心在照顧我們兩個，大家交代他不能讓我做的事情，他都很認真的在遵守！



今天他們吃完感恩節晚餐之後就出發去San Marcos體驗Black Friday Sale，然後明天要去逛San Antonio，我突然發現涵涵是我多大的支柱，即使只要離開一天，都讓我很捨不得呢。



在被呵護的瞬間，就是最幸福的時刻。











寶寶換尿布

My hands

他非常愛把手放在臉旁邊做很多動作，也常常把兩手高舉揮來揮去的，非常好笑。













他還喜歡吃食指。





影片









頭髮好像有自然捲耶，這幾天慢慢發現他的頭髮QQ的，希望以後不會變成米粉妹才好。



Chloe的哭聲很特別喔，跟一般寶寶不太一樣，而且key有點低，但是哭聲超宏亮，沒哭幾次都已經喉嚨沙啞了，每次聽他哭都有點捨不得，因為沙啞的緣故，好像哭超久了還是怎樣被虐待。影片只有一開始有唉了幾聲，後來就不哭了。

daddy、Chloe & paper

放涵涵的露點照他可能會打我。





昨天辛苦的經過漲奶這個階段，自己想要擠也擠不出來，偏偏Chloe只喜歡某一邊的奶，另一邊不太肯吸，搞的我一邊奶很痛。不過經過一整天的努力終於解脫啦，看起來已經慢慢的可以讓他喝八分飽了。



媽媽跟妹妹昨天下午到，妹妹說我們Chloe本人比照片好看，我也覺得他很不上相，真不知道為什麼。之前他兩隻眼睛都不太打開，涵涵說，搞不好其實已經打開了，就這麼大！這幾天睜眼的時間多一點了，雖然好像還是不太大，希望只是眼皮水腫，之後會好一點（其實是我的願望啦，我們兩個眼睛都這麼小，我看是很難，唉）。



他的手部表情超多的，常常纏繞在自己臉旁邊，非常好笑。









希望過幾天他能夠上相一點，哈哈。

我在禱告

親愛的天父，請你賜給我足夠的奶喝。







我每天都喝好多奶，爸爸說我以後要是變成大胖子就糟糕了，所以不肯給我喝到飽。







所以請祢讓我喝到飽又不會胖！禱告奉主耶穌的名求，阿們！

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今天要帶她出門出門檢查前照到這個姿勢的照片，真的好可愛喔，是她自己擺出來的唷，好像在禱告一樣，呵呵。



下午也睡的很可愛，像這樣。

神奇的一天

很多人都在問說生產的感想跟心得，其實沒什麼特別的感想，只有鬆一口氣的感覺。在生之前覺得這是一件離我很遙遠的事情，即使聽了很多人的經驗跟看了很多描述生產過程的文章，但總沒辦法想像自己真的要面對的那一刻。所以現在親身經歷過後，是覺得頗驕傲的啦。



星期五早上五六點覺得很想大便，就起床上廁所，可是擠了半天也只有幾條，然後躺回來繼續睡又覺得沒大乾淨，肚子痛，但來來回回幾次再也大不出來，我才想說，該不會是陣痛吧？因為之前有人說陣痛類似想要大便的痛，於是我開始計算一下陣痛的間隔。好像規律又好像不太規律，大約10幾分鐘一次吧，而且在這之前，我什麼產兆都沒有，沒有落紅，沒有破水，沒有不規則假陣痛，只有產檢的時候醫生說開了4公分，這個時候我還是有點懷疑這到底是不是真正的陣痛，於是到了八點多我打電話給醫生，他說，其實到了五分鐘陣痛一次才需要到住院，不過反正你都開了三公分，不如來我辦公室檢查一下吧。於是我就開始打包要去醫院的東西，然後把已經去實驗室的涵涵叫回來開車載我去看醫生，車子裡還不忘準備要去retreat的poster呢，想說要是沒事我還是要去retreat呀。



到了診所，護士小姐幫我測量子宮收縮的強度跟陣痛間隔，但是他位置沒放對，後來又醫生來調整過，就這樣等等等，費了一番功夫之後，醫生說，差不多8-9分鐘陣痛一次，開了4公分，子宮頸軟化80%，今天可以生了，你要生嗎？我都有點搞不清楚，所以我還可以選嗎？涵涵說，既然都已經來醫院了，那就今天生吧。於是我們就去辦理住院了。



這時候我們先聯絡Wendy來拿我的poster去retreat貼，還忙著找某一位老師拿臍帶血的collection kit，因為我要捐給他們做研究，本來約好今天去retreat的時候拿，所以得在他出發去retreat前拿到才行，涵涵就這樣來來回回的跑來跑去辦事，然後我們在10點多住進了病房。



進了病房後當然是做些例行檢查，然後靜脈注射要打penicillin，護士小姐說我vein很細，打了兩次才打進去，第一次打的地方現在還都淤清，很痛！其實我的vein才不小勒，在台灣也住過院，都沒有問題呀，我在想可能是西方人的vein都超粗，他們比較不習慣打亞洲人的血管吧。我們住的醫院算是非常高級，很像是飯店的房間，一切設備都很好，護士小姐們也都非常的親切。到目前為止的陣痛都還可以忍受，間隔時間差不多是7-8分鐘一次吧，然後我好像有一點落紅了。



一切手續都辦的差不多之後，他們開始幫我在點滴裡注射某個藥，我聽他們敘述應該是某種催生藥，注射後就開始等待規則陣痛1-2分鐘一次。過了不久我的醫生來幫我破水，感覺還蠻詭異的，就一灘溫溫的液體一直流出來。到了下午四點多，我開始覺得非常痛，而且不只是子宮收縮的痛，我還感覺到想大便的那種痛，據護士的說法是說子宮頸感覺到很大的壓力。於是護士幫我內診，他們說開了7-8公分，子宮頸軟化90%，然後胎頭位置在-2。我問她們這樣到生還要多久，他們當然是回答說，每個人都不一樣，但大約是兩個小時吧。我想說這樣才7-8公分，我都快痛死了！還要再忍兩個小時喔。



但接下來的一小時進展快速。



我開始覺得痛不欲生，而且一直覺得寶寶快要掉出來了，護士叫我要hold，我告訴他我很痛，沒辦法hold，他說那至少你不能push。然後後來寶寶的心跳有一點下降，他們就要我一直換姿勢，找到讓寶寶比較喜歡的姿勢，可是我都非常痛了，還要一直翻來翻去，真的是雪上加霜，不過護士再次內診說已經10公分了，胎頭位置也到了0，然後寶寶頭髮很多，所以他們打電話叫醫生過來。我就還是隨著陣痛唉唉叫，事後我問涵涵生產心得，他說沒什麼感覺，只是我一直叫很吵。



這時候一堆護士跟醫護人員開始改裝我的病房變成產房，病床變成產台，大家也都穿上鞋套跟無菌衣，有幾台機器被推了進來，然後我們就等待醫生的到來，當然我這時候還是痛個半死。接下來就是一連串的push，在收縮的時候，醫生要我吸氣三秒，然後閉氣用力十秒，連續三次，就跟大便一樣的方式用力。大約是經過7-8個陣痛吧，我也搞不清楚，只覺得怎麼還不出來。終於，醫生說，再推一次寶寶就會生出來了，你等一下用力要往前看，就可以看到寶寶出生，涵涵也跟我說他看到頭髮了！



11月9日下午5點43分，寶寶終於出生了！醫生把他直接放到我身上，讓我看，我只說，你就是折磨我很久的那一個！然後醫生處理臍帶的部分讓涵涵剪，之後他開始弄臍帶血，弄胎盤，然後幫我把子宮的血清乾淨，我本來不知道原來胎盤出來之後會有一堆血流出來。接下來他幫我縫傷口，很多人說生完之後接下來一切都不會痛，對我來說，醫生每個動作我都很痛，後來他幫我打了一針麻醉，但是縫的時候我還是都覺得痛痛的，子宮也還在痛。



差不多就是這樣了，寶寶有7磅10盎司，也就是3470克，身長20吋，大約51公分，頭髮非常多，一切都很正常，我真的很開心他是個健康的寶寶，這比什麼都重要！



生完之後還吊了一瓶控制bleeding的點滴，然後吃了止痛藥。禁水禁食了一天終於在八點多吃了晚餐，還蠻開心的。只是不知道是我本來就有點貧血還是各種藥的副作用，生完第一次下床去廁所，就頭暈目眩，還吐了。好在就這麼一次，之後就好了，直到現在除了傷口腫脹還是會痛之外，我沒什麼大毛病。



醫院的護士都非常的友善跟專業，他們告訴我要按摩子宮，然後給了一堆產後需要的東西，老實說在美國生小孩，好像真的什麼都不用自己準備耶，產後護理的東西他們全部都有提供，而且給了一堆，止痛噴霧，沖洗罐那些也都有提供。小朋友出院可以穿一件衣服，拿一條包巾，還有尿布跟洗髮精那些的可以拿，廠商有送一包配方奶的gift bag，這幾天我都靠這些禮物過活。只是我很愚蠢的跟護士要了breast pump，本來以為只是在醫院租用（借用），沒想到他給我一組瓶子跟管子，不知道會被收多少錢，唉。還好跟我買的電動擠奶器是同一家公司的，起碼我之後一定用的到，只能這樣安慰自己了。在醫院一切都很好也很幸福，只希望收到帳單不會昏倒才好。



跟很多人比起來，我的生產過程算是非常順利，從開始感覺有陣痛到生出來大約12小時，從住院開始算大約6小時，真正超級痛的時間是1小時，護士們都說我很多反應都非常良好，都照著教科書的過程在進行，真是感謝神讓我一切都那麼順利！



接下來是Chloe的寫真集。其他相片都在相簿裡。



剛出生，因為產道的推擠，他生出來頭很尖，但皮膚就很好喔，都沒有皺皺的，我說他很熟(mature)。





出生第二天的相片，他的手指很長！指甲也很長。大家都說以後一定要彈琴才行。





這是第三天的照片，怎麼這麼醜啊？其實本人沒那麼醜啊，雖然也不漂亮啦，哈哈。





他很喜歡一直嘟嘴跟吐舌頭，好像永遠都很餓，到目前為止我都還沒什麼奶，所以給他吸完之後就會餵一些配方奶，他可以喝很多喔，如果我讓他自由的喝，大概可以喝到50-60ml，這樣好像太多了一點呴。希望奶快點來，要不然我可買不起配方奶啊，超貴！



明天要帶他去給醫生檢查，希望一切都也是很正常喔。



最後我真的很謝謝涵涵，這幾天都一直東奔西跑準備東準備西，因為很多人交代他不要讓我走來走去，要盡量躺著，所以他什麼事都自己做，然後還要顧自己的實驗，我知道他本來就不那麼期待成為一個爸爸，所以他付出這麼多真的讓我很感動。我跟他說我真的很謝謝他做這麼多事情，而我什麼都不能做，他說，你把寶寶顧好就是最重要了。



比起第一天抱小孩，





今天的涵涵看得出有比較熟練了吧！





對了，Kobe跟Udon都對寶寶充滿了好奇，家裡現在非常熱鬧呢！

Chloe is here!

11/9/2007 寶寶終於誕生啦，體重7磅10 oz，等於3470公克，身高20吋，大約51公分，一切都很正常健康，但真的是很痛苦的經歷。



他的頭髮很多，皮膚看起來還蠻好的，都不會皺皺的喔。





跟我小時候很像吧，哈哈。

Custard bread!

本篇文章引用自此 (我好像沒有引用成功，不過總之配方是來自這個網站啦，點進去就可以看到。裡面有好多超讚的食譜喔！)



星期三是committee meeting，剛好星期二晚上看到這個配方，就馬上做了，而且還是依樣畫葫蘆的整個照抄，隔天拿去給老師們當點心，不過可能是時間不對(早上十點半)，後來他們根本沒吃，就拿去給中午baby shower的朋友們一起分享啦！



邊邊兩顆很不上色，不知道為什麼。





可能是因為內餡包的是水分比較高的custard，所以整個麵包超級軟的，真的好好吃喔。



那天自己做的custard餡，包完還有剩，剛剛又做了一次，但只夠包五顆。





我發現包濕潤內餡的麵包要烤比較久，因為其他幾顆一起烤的都變蠻黑的！而且我整型整的超醜，哈哈！





只有包花生的這個心型好看一點點，但還是怪怪的，整型真難(後面有兩顆塌掉了，哈哈)。





明天要去retreat，希望不要在中途突然要生了才好。

38 weeks, dilating 3 cm

真是奇怪，醫生都說已經子宮頸80%軟化變薄了，也開了3公分，可是我偏偏就是什麼產兆都沒有，我問他為什麼會這樣，到底什麼時候才會生，他說這真的都說不準。



今天內診他還幫我把什麼膜撥開，說是看看可不可以刺激催生，真是痛死我了！而且不只是當下很痛，之後一直痛到我走路都快走不好，好多路人一直說我的肚子很大很可愛，然後問我"can you make it?"，應該是一副快生出來的樣子吧，哈哈。



明天要committee meeting，我當然希望開完再生，雖然沒什麼多讚的data，但是快點開一開也可以了卻一樁心事，只是我都還沒有把要交給學校的表格寫好耶，明天一定要記得才行。



醫生打趣的跟我說，我一直覺得應該要接到你的電話啦，怎麼都沒打來？那要不然明天好了，明天我不用看診比較有空。我告訴他星期五學校還有一個retreat要參加，他說，那看來星期六是個好時間。但我忘了告訴他星期六我要去baby shower，下星期四還有graduate student symposium呢。



說到這裡，我得快去做poster了，完全就是一個來不及。

擁有平安的人生

人生真的是充滿了無奈。



我不懂，為什麼要去追求那種活在恐懼中的人生，擔心做錯了什麼會導致一輩子不幸，擔心少做了什麼會破壞美好的人生，這不是簡單的寧可信其有的問題，是這樣的人生不會太辛苦嗎？



我覺得自己很幸福，因為我是上帝的兒女，祂是一個祝福的神，是一個慈愛的神，在祂的愛裡，我們活的沒有懼怕，心中充滿平安。我想，我們需要的是一個帶給你平安的神，而不是一個讓你活在恐懼中的神，時時刻刻要提心吊膽。



求神給我智慧，讓我知道怎麼樣去處理事情，讓我有能力用神的愛去感染別人，而不是做一些不好的見證讓人跌倒。



求神賜下平安在每個人的心中，尤其是在我即將出生的女兒身上。

肉包+醇奶巧克力麵包

昨天作了一批肉包，其實肉包不難做，因為不用打到出筋有薄膜那些，就是花紋抓的漂不漂亮而已。這次做的好幾個口沒有捏緊，就開口了。包到後來才比較抓到訣竅，就是皮桿大一點比較好抓花紋！



包好發酵後





蒸好後





另外是今天作的麵包。





涵涵不喜歡鹹的麵包，所以我上網找了許多甜麵包的食譜，但是甜的當中，他又不吃豆沙或是芋泥，真的蠻麻煩的。之前做過包奶酥的花生醬跟nutella，還OK，今天剛好看到一份巧克力麵包的食譜，就試著做做看囉，也是我第一次嘗試中種法呢！



食譜來源：妃娟



這份麵團真的好濕喔，但同樣的，有可能還是因為我用half-half代替鮮奶油，所以比較水一點，然後早上打了麵團之後，放在室溫發酵了3小時，我覺得都聞到酒精味了。之後因為要出門，所以包到塑膠袋裡放進冰箱，沒想到回來的時候塑膠袋已經被擠爆了，看到有點傻眼。後來假裝沒事繼續操作，不過因為麵團太濕，我就偷偷加了兩三匙的麵粉，最後放在麵包機裡面發酵30分鐘。高興的是，這次打的麵團很出筋喔，我可以看到很漂亮的薄膜，可能中種法真的比較好打出筋吧！



發酵好之後的麵團整個黏桌面，無法滾圓，所以我只好加一大堆手粉。最後整型的時候試了幾種不同的樣子，烤出來還蠻不賴的，但還需要再多加練習！麵團很軟真的很難整。而且我有點讓麵團靠太近了，好幾個都黏在一起。另外一個美中不足的是這款麵包不是很軟的那種，或是因為我有點烤過頭？吃起來有一點硬，但味道是很讚的呦。







麵包的切面，我中間巧克力豆放比較少，想說不要那麼肥，結果涵涵嫌太少。





做麵包真的很好玩，不知道還能做到哪一天耶，好希望趕快生，但想把committee meeting開完，想把實驗告一段落，然後也想參加星期五的retreat跟星期六的baby shower，真矛盾。



對了，愛party的老闆這個星期三也要幫我辦一個baby shower，我跟涵涵都很不好意思，麻煩大家了。